Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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100,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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530 kcal
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Gord: 24,86g | Prot: 27,76g | Carbs: 54,71g.
Café da Manhã: Omelete, Mamão Papaia. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca). Jantar: Tomates, Peito de Frango. Lanches/Outros: Ameixas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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2944 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luuaanagoncalves
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