|
So ihr lieben FS'ler. Jetzt bin ich seit einem Monat bei euch und nehme das Mal als Anlass euch allen ein Herzliches Grüß Gott da zulassen. Vielen Dank für die Unterstützung, Ermutigung und die netten Berichte von euch. Die bringen einem immer ein Grinsen ins Gesicht.
Nun noch kurz was zu mir. Ich heiße Ramona bin 30 Jahre alt,verheiratet und habe zwei Zwerge. Bin Vollzeit Krankenschwester und den Rest von der Zeit Hausfrau und Mama. Seit 6 Jahren habe ich mich und mein Gewicht nicht mehr unter Kontrolle und habe mir vorgenommen den Kilos den Kampf anzusagen. Mein erstes Ziel ist,dass es wieder zweistellig auf der Waage wird. Langfristig gesehen wäre mein Wohlfühlgewicht von 65 kg mein Ziel. Allen weiterhin viel Erfolg,tolle Ergebnisse und Freude. 😊♥️
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 44,10g | Prot: 57,81g | Carbs: 197,91g.
Café da Manhã: Ener Bio Edamame Erbse Gemüseaufstrich, Chavroux Milder Ziegenkäse, Avocado, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Orangen, Äpfel. Almoço: Knorr Gemüsebrühe, Glasnudeln (Gekocht), Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Jantar: Latte Macchiato, Salzgurken, Eisbergsalat, Tomaten, Dulano Bierwurst, Mehrkornbrötchen, Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch . Lanches/Outros: Red Bull Energy Drink, Äpfel, Orangen, Mangos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
07 fev 20 por membro: Franzi 55
|
07 fev 20 por membro: n.ramona89
|
Willkommen und viel Erfolg 💐
07 fev 20 por membro: Sie_82
|
Ich reise mit dir zusammen zum zweistelligen Gewicht. Wir schaffen das. 🏋🏼♀️🏋🏼♀️🏋🏼♀️
07 fev 20 por membro: flikflaks
|
Herzlich willkommen viel Spaß und Erfolg 🍀🍀🍀
07 fev 20 por membro: Ranger 1966
|
wow....liebe Ramona, Mama von zwei kleinen Kindern und Vollzeit Berufstätig... das nenne ich mal eine Leistung und dazu sich noch aufs Abnehmen konzentrieren👍👍👍 Herzliches Willkommen und viel Erfolg 🍀👍🦋
07 fev 20 por membro: missbutterfly1968
|
07 fev 20 por membro: natroli1
|
Herzlich Willkommen und viel Erfolg hier weiterhin 🍀🍀🍀🙋♀️
07 fev 20 por membro: Tiemar
|
....hier bist du sehr gut aufgehoben 😉
Viel Spaß und Erfolg !!!
Ansonsten Teile ich die Meinung mit missbutterfly.....👍👍👍😊
07 fev 20 por membro: Himmlischerbote
|
na dann? auf in den kampf und willkommen hier! 🍀🍀🍀👍🎈
07 fev 20 por membro: blauermohn
|
Herzlich willkommen und viel Erfolg 🍀🍀
08 fev 20 por membro: Jenniii-25
|
Hallo Hallo Ramona, willkommen und gutes Gelingen. 🤗
08 fev 20 por membro: Hajocles
|
Hallo Ramona...😊
💜-lich Willkommen und viel 🍀 & Erfolg beim Umsetzen deiner Ziele 🤗
Drück die Daumen, daß die Knieprobleme bald der Vergangenheit angehören 😉
08 fev 20 por membro: Tigalillie
|
Herzlichen Willkommen und viel Erfolg 🍀 wünsche ich dir! 😊🙋🏼♀️
08 fev 20 por membro: streetstylez
|
Herzlich willkommen!! Du bist vom zweistelligen Bereich gar nicht so weit entfernt, das Erreichen wird Dir einen tollen Motivationsschub geben. ;)
08 fev 20 por membro: Blume1531
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de n.ramona89
|