Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Gord: 76,91g | Prot: 102,14g | Carbs: 239,85g.
Café da Manhã: Président Queso Brie, Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна, DIA Jamón Cocido, Сливочное Масло. Almoço: Hacendado Yogur, Вареники с Творогом. Jantar: Alipende Coliflor, Оливковое Масло, Bonarea Filetes de Contramuslo, Carrefour Champiñones. Lanches/Outros: Конфеты из Молочного Шоколада, Мандарины, Fontaneda Galleta Digestive, Миндаль, Банан. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 5 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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