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Diese Fastentage sind meine Lieblingstage - wenn die Waage danach nett zu mir ist und ich wieder was essen darf...
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82,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4850 kcal
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Gord: 320,25g | Prot: 92,79g | Carbs: 425,81g.
Café da Manhã: GutBio Allgäuer Hofkäse, Zwergenwiese Brotzeit mit Zwiebeln & Gewürzen, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, GutBio Honig Cremig, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Magerquark, Leinsamen, Chia-Samen. Almoço: Samba Haselnuss-Schoko-Creme, K-Classic Truthahnbrust, DM Bio Dinkel Waffeln Natur. Jantar: Cantaloupe Melonen, Kokosmilch, Gemüsebouillon, Sesamöl, Hokkaido Kürbis, Ingwer, Karotten. Lanches/Outros: Johannisbrotkernmehl, Meersalz, H-Vollmilch 3,5%, Schlagsahne, Schlagsahne, Zucker. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AmyLu912
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