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tja, das sind die Auswirkungen von drei Geburtstagskuchenrunden von Kollegen in einer Woche und der Geburtstagsparty meines Mannes am Wochenende 🙈😭
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65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1544 kcal
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Gord: 37,53g | Prot: 60,19g | Carbs: 225,23g.
Café da Manhã: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Apfel. Almoço: Walnussbrot, Kürbissuppe. Lanches/Outros: Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Orangen, Coop Branche Classic. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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