Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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121,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Gord: 56,69g | Prot: 123,39g | Carbs: 290,12g.
Café da Manhã: Milchkaffee. Almoço: Nimm2 Fruchtbonbon, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Lätta Halbfettmargarine, Laugenstange, Dinkelbrötchen. Jantar: Fage Total 2%, Scheibletten, Grüne Brechbohnen, Ja! Putenbrustfilet, Provamel Reismilch, Weider Protein 80 Plus. Lanches/Outros: Bebivita Pfirsich mit Maracuja in Birne, Multinorm Power Eiweiß Riegel Stracciatella. mais...
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3998 kcal
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Exercício:
Esteira - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
wenn auch wenig, aber es tut sich was.endlich😥..
07 fev 20 por membro: Ellah1979
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Histórico de Peso de Ellah1979
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