Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2013
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81,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 37,42g | Prot: 34,63g | Carbs: 224,08g.
Café da Manhã: Blueberries, Whole Milk, Special K Chocolatey Delight Cereal, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Fried Dough Bread, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Meatless Pasta with Tomato Sauce. Jantar: Soda, Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, Fruit Salad, Baby Carrots. Lanches/Outros: Pepsi Max (Bottle). mais...
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3439 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, zumba - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, de Pé - 5 horas, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathy Vanish
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