Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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91,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 77,20g | Prot: 167,09g | Carbs: 98,96g.
Café da Manhã: Chêne d'Argent Chèvre Frais, Pain protéine, Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne. Almoço: Carrefour Oignon, Lidl Brocolis en Fleurettes, Bodymass Whey Protein, Carrefour Pois Chiches, Delisse Fromage Blanc 3%, Oranges, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites. Jantar: Pomme, Bodymass Whey Protein, Poivrons farcis boeuf échalote. Lanches/Outros: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pain protéine, Bio Wise Purée de Noix Mélangées, Delisse Fromage Blanc 3%. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandra courtabesserie
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