saw this video last night. thought I'd post it just in case it helps anyone here who sees it. inspiration to keep going. yeah, I know it is long but worth it at the end
https://youtu.be/iz9nsEjSS1o
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113 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Gord: 40,49g | Prot: 34,03g | Carbs: 157,88g.
Café da Manhã: Oatmeal. Almoço: Sainsbury's High Bake Water Biscuits, Sainsbury's Buttersoft, By Sainsbury's Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Jantar: Co-Op Stonebaked Spicy Meat Feast Pizza. Lanches/Outros: McDonald's Smarties McFlurry. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
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