Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 50,58g | Prot: 115,80g | Carbs: 116,81g.
Café da Manhã: Апельсин, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Яйцо Куриное, Чай, Сахар, Имбирь, Лимон. Almoço: Пятерочка Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный), Чай, Имбирь, Лимон. Jantar: Fit&Sweet Оладьи со Вкусом Ванили, Лимон, Имбирь, Сахар, Чай, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Fit&Sweet Глазированные Ванильные Творожные Сырки, Fit&Sweet СОЧНИК. mais...
|
|
2081 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasa0305
|