Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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723 kcal
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Gord: 14,52g | Prot: 53,84g | Carbs: 95,22g.
Café da Manhã: Cappuccino, Red Delicious Apples, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. Almoço: Bananas , Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Coles Multigrain High Fibre Bread, Tuna in Water (Canned). mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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