Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Gord: 34,85g | Prot: 102,54g | Carbs: 64,43g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, California Gold Nutrition Коллаген, Горбуша Соленая. Almoço: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Авокадо Авокадо. Jantar: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира). Lanches/Outros: Банан, Алтайская Буренка Творог 2%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксения.Макушенко
|