Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
|
56 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 43,33g | Prot: 95,26g | Carbs: 151,49g.
Café da Manhã: Polenghi Polenguinho Cremoso Light, 3 Corações Café Extra Forte, Wickbold Pão 100% Integral sem Casca. Almoço: Pernil Assado, Pimentão Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pita Bread Pão Sírio Integral. Jantar: Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: Ameixas, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Kobber Granola de Tapioca Coco e Castanhas, Atlhetica Best Whey Peanut Butter. mais...
|
|
1774 kcal
|
Exercício:
Zumba - 45 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaAngelica2000
|