Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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97,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Gord: 71,16g | Prot: 116,28g | Carbs: 249,98g.
Café da Manhã: Fagiolini Bolliti, Pane Bianco. Almoço: Branzino, Lasagne di Carne. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta con Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Lanches/Outros: Patate al Forno, Arista di Maiale. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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