Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1074 kcal
|
Gord: 48,26g | Prot: 38,97g | Carbs: 132,06g.
Jantar: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kacang Polong (Polong), Wortel Dimasak, Sinti Sambel Pecel, Jagung Rebus, Tempe Rebus. Lanches/Outros: Prosana Proffle Coklat, Chia Seed, Qtela Keripik Singkong Original, Buah Pir. mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 12 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 48 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jihan F.M
|