Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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61,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1364 kcal
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Gord: 51,79g | Prot: 85,36g | Carbs: 128,53g.
Café da Manhã: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé, Porridge, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Café Instantané (à partir de Poudre). Almoço: La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat Noir, Auchan Betteraves Rouges, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Jantar: Casino Jus de Pomme, Chipolatas, Crème Fraîche Épaisse, Jardin Bio Lentilles Cuisinées aux Petits Légumes, Oeuf, Florette Brocolis Vapeur. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 11 minutos, de Pé - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 59 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shaanxi
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