ОГ 96 см ОТ 75 см ОБ 95 см ОБ1 56,5 см вес немного колеблется, но вниз не идет, надоело все((( пузо раздражает, ляхи не худеют, сладкого хочется:(
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 65,28g | Prot: 145,17g | Carbs: 89,21g.
Café da Manhã: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Банан. Almoço: Юбилейное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lanches/Outros: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|