Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Gord: 47,76g | Prot: 63,71g | Carbs: 132,21g.
Café da Manhã: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Вареники с Картошкой. Lanches/Outros: Яблоко Желтое, Магнит Апельсин. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|