Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Gord: 80,25g | Prot: 90,43g | Carbs: 141,38g.
Café da Manhã: Bodylab24 Whey Protein - Erdbeere, Normaler Kaffee, Kaffee, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, American Style Erdnuss Creme, Dinkelvollkornbrot. Almoço: Tomaten, Rote Zwiebeln, Rührei. Jantar: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Cocktailtomaten, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Tomaten, Gurke (mit Schale), Krone Forellenfilets, Dinkelvollkornbrot. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Aldi Bio Obst-Riegel mit Mandel-Banane, Banane. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Apple Health - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mimpelchen
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