Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
886 kcal
|
Gord: 26,73g | Prot: 37,58g | Carbs: 123,32g.
Café da Manhã: Nestlé Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Травяной Чай, Песочное Печенье. Almoço: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Изюмом, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Jantar: Миндаль. Lanches/Outros: Dziugas Сыр Джюгас, Зеленый Чай, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Авокадо, Евроопт Хлеб Тостовый , Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1337 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna_s-85
|