Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Gord: 77,28g | Prot: 118,17g | Carbs: 126,01g.
Café da Manhã: Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе. Almoço: Русское Море Икра Красная Лососевая, Белый Кит Тарталетки, Хохланд Сыр Креметте, Куриное Филе на Гриле, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Руккола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Jantar: Гурман Лещ Горячего Копчения. Lanches/Outros: Окей Манго, Грецкие Орехи, Коркунов Конфета, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Маракуйя, Варенье из Смородины, Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Голден Яблоко, Ашан Хурма. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|