Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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44,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3115 kcal
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Gord: 112,58g | Prot: 116,89g | Carbs: 405,24g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Чудо Йогурт Детки , Творог 5%. Almoço: SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками. Jantar: Бутерброд с Маслом и Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Растишка Творог с Бананом, Творог 5%. Lanches/Outros: Дымов Карбонад Трапезный, Пряник, Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . mais...
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1622 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Esteira - 15 minutos, Pular Corda - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brsvmrrrr
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