Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2013
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72,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 51,71g | Prot: 74,90g | Carbs: 242,15g.
Café da Manhã: Multi Grain Cheerios Peanut Butter. Almoço: Apple Slices, Diet Coke, 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Jantar: Sliced Pears (No Sugar Added), Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, 14" Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: Manzanilla Olives, Honey, Milk (Nonfat), Olive Oil, Zucchini. mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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