Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Gord: 49,68g | Prot: 89,81g | Carbs: 121,70g.
Café da Manhã: Pepes Ikan Mas, Madurasa Madu. Almoço: ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Putih (Ditumis), Tempe, Kecambah. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Kue Lumpur, Fitbar Chocolate, Keripik Singkong. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Varrer - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, HIIT - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuditi
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