Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Gord: 30,65g | Prot: 42,85g | Carbs: 204,74g.
Café da Manhã: K-Classic Erdbeer-Vanille Konfitüre Extra, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Kaufland Geflügelmortadella, Fit + Vital Mehrkornbrot, Kaufland Gouda Light. Jantar: Gemischter Salat, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Mercimek, Bulgur (Gekocht), Reis Pilaw. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Red Bull Energy Drink. mais...
|
|
2152 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marrry87
|