Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2013
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 70,61g | Prot: 43,50g | Carbs: 151,61g.
Café da Manhã: Almonds, Bananas, Blackberries, Baby Spinach, Egg, Coffee, Pure Almond Milk - Vanilla. Almoço: Danish Pastry with Fruit, Danish Pastry with Cheese, Finely Shredded Taco Blend Cheese, Premium Pinto Beans, Corn Tortilla, Lettuce, Tomatoes. Jantar: Unsalted Butter Stick, Brussels Sprouts, Yellow Summer Squash. Lanches/Outros: Milk Chocolate Bar (Snack Size). mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stoppingthecycle
|