Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Gord: 72,37g | Prot: 73,32g | Carbs: 316,85g.
Café da Manhã: Курага, Чай с Молоком, Чернослив, Манная Каша на Молоке. Almoço: Курага, Чай с Молоком, Чернослив, Свинина Тушеная, Деревенское Молочко Сметана 15%, Вермишелевый Суп, Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Курага, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Салат из Свеклы с Чесноком, Чернослив. Lanches/Outros: Томское Молоко Кефир 2,5%. mais...
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1365 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilkovdenis
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