Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 69,13g | Prot: 115,61g | Carbs: 100,62g.
Café da Manhã: Fitline Activize, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Kaffee. Almoço: Apfelsinen, BioBio Österreichischer Heumilch Bergkäse, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Rosenkohl, Fitline Restorate, Fitline Basic. Jantar: Low Carb Lasagne, Castello Höhlenkäse, Rote Paprika, Fitline Restorate. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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