Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 55,81g | Prot: 116,63g | Carbs: 140,54g.
Café da Manhã: Лидское Квас Лидский Темный, Махеев Майонез, Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Яйцо (Целое). Almoço: Morrel Тунец Кусочками в Собственном Соку, Эколайн Рис Басмати. Jantar: Меллер Рыбий Жир, Савушкин Творог 5%. Lanches/Outros: Евроопт Банан, Евроопт Яблоко. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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