|
Warum? Vor zwei Tagen wieder mit dem Sport angefangen, seit dem WE wieder gut unter ETB geblieben und dann jetzt das? Kann das vom ungetrackten Wochenende noch nachhallen? Ich bin ernsthaft verwirrt und etwas frustriert 🙄
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Gord: 54,47g | Prot: 115,84g | Carbs: 138,56g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Honig, Knusperone Zarte Haferflocken. Almoço: Olivenöl, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Grüne Paprika, Halbes Hähnchen. Jantar: Grüne Paprika, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Blumenkohl, Heidemark Puten-Gyros. Lanches/Outros: Marmelade, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|