Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Gord: 73,74g | Prot: 91,00g | Carbs: 161,80g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог 5%, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105Гр в 1 шт. Almoço: Ашан Горох Варёный, №102 Плов из Булгура Постный, Sitia Масло Оливковое, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Натали №63 Бульон Говяжий, №62 Говядина Вареная. Jantar: Сахарная Пудра, Клубника, Белый Город Сливки 33%. Lanches/Outros: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Prime Star Чизкейк Классический, Prime Star Чизкейк Классический. mais...
|
|
1685 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|