Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2685 kcal
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Gord: 97,07g | Prot: 143,86g | Carbs: 309,20g.
Almoço: Möhren, Erbsen, Blumenkohl, Brokkoli, Schwarzwurzeln, Kasseler, Real Quality Tiger Shrimps, Erbsensuppe, Becel Bratfett. Jantar: OatSnack Energy Joghurt, Dulano Schwarzwälder Schinken, OatSnack Erdnuss-Karamell, Karamalz Karamalz, Banane, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Lanches/Outros: Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Trabalho - 4 horas e 43 minutos, Descansar - 8 horas e 24 minutos, de Pé - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 48 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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