Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 96,39g | Prot: 148,13g | Carbs: 90,07g.
Café da Manhã: Coeur de Lion Coulommiers, Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Pain protéine. Almoço: Pâturages Emmental Français Râpé, Avocat, Eaglobe Konjac, Choux fleurs mijoté tikka masala, Lidl Escalope de Dinde. Jantar: Olives Vertes, Pomme, Eaglobe Konjac, Pâturages Emmental Français Râpé , Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche , Oeuf. Lanches/Outros: Delisse Fromage Blanc 3%, Pain protéine, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pomme. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandra courtabesserie
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