Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Gord: 66,92g | Prot: 89,83g | Carbs: 234,28g.
Café da Manhã: Ei, Kind Dark Chocolate Nuts &. Sea Salt, Räuchertofu , Bauernbrot, Pomelo, Ziegenfrischkäse Natur, Eisbergsalat, Tomaten. Almoço: Lidl Banane, Lindt Schokolade 90%, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken. Jantar: Alnatura Black Bean-Cashew Burger , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel. Lanches/Outros: Corny Free Schoko (20g), Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, REWE Bauernbrot, Meine Käserei Paprika Chili Käse , Chavroux Ziegenfrischkäse. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaxy.toughts
|