Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Gord: 39,06g | Prot: 101,44g | Carbs: 150,76g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Excess Free Коровка на Диете, Голубика, Мандарины, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, ВкусВилл Катык, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Конфета Манго, Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Jantar: Брокколи на Пару, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Помидоры Черри, ВкусВилл Катык, Брокколи на Пару, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Помидоры Черри, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Мацони Термостатный. Lanches/Outros: Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1624 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|