Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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47,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2437 kcal
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Gord: 109,13g | Prot: 120,55g | Carbs: 238,10g.
Café da Manhã: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Baguette, Weight Watchers Indische Gemüsepfanne. Jantar: Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, REWE Beeren-Nuss Mix, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zitronensaft, Tomaten. Lanches/Outros: Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alpro Soya Bio Sojamilch, Kaffee, Balisto Korn-Mix, Duplo Duplo. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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