Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 38,60g | Prot: 46,73g | Carbs: 169,41g.
Café da Manhã: Смак Хлеб Олимпия, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек. Almoço: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Nescafe Latte, Винегрет без Масла. Jantar: Кофе с Молоком, Гречка с Грибами, Винегрет без Масла, Молочная Благодать Йогурт Клубника Банан 1,5 %. Lanches/Outros: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de smertinai
|