Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
761 kcal
|
Gord: 45,66g | Prot: 24,35g | Carbs: 57,37g.
Almoço: Chipotle Mexican Grill Sofritas, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese. Jantar: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mais...
|
|
1852 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChrisSoBad
|