Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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48,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 34,99g | Prot: 77,28g | Carbs: 145,63g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Almoço: Творожные Кексы, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Яйцо (Целое), Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Lanches/Outros: Магнит Банан. mais...
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1360 kcal
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Exercício:
тренировка на ноги - 1 hora, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 9 horas e 32 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslanowa28
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