Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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94,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2532 kcal
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Gord: 54,43g | Prot: 240,59g | Carbs: 232,10g.
Almoço: Nespresso Café Expresso, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Pingo Doce Espinafres em Folha , Caril em Pó, Peixe Grelhado. Lanches/Outros: Condi Gelatina Light, Joya Avena Bio sem Açúcares Adicionados, Crownfield Special Flakes Fibra Integral. mais...
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597 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guedess
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