Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Gord: 125,42g | Prot: 82,89g | Carbs: 161,82g.
Café da Manhã: Знак Качества Шпроты, Знак Качества Шпроты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Звездный, Campina Сливки Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Almoço: Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Campina Сливки Порционные, Американо, Окей Плов с Курицей. Jantar: Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Первая Свежесть Шарики Куриные. Lanches/Outros: Naturino Леденец, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Bite Slim Bite Кокос. mais...
|
|
2023 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas e 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 22 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Дашечка-ромашечка
|