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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Dienstag 🙋☕🥛🍵 Ich begleite heute meine Cousine und ihren Mann ins Fitness-Studio zum Probetraining. Ich hoffe, ihnen macht es genauso viel Spaß wie mir und meinem Großen.
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80,8 kg
Perdidos até agora: 46,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 31,31g | Prot: 114,33g | Carbs: 146,27g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Magerquark, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Hofmaier Kasseler, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, DM Dinkel Waffeln Natur, Tassimo Café Crema, Harzbube Stangenkäse, Wasa Mjölk, Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Tassimo Café Crema. Almoço: Wehle Flohsamenschalen Indisch, Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Magerquark. Jantar: HoWe Geflügel Bratwurst, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Lanches/Outros: Monarc Rosinenschnecken. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 49 minutos, Google Fit - 22 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Moin liebe Phideta 😊, na dann drücke ich die Daumen. Dir noch einen schönen Tag
04 fev 20 por membro: Pinguin1512
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Einen schönen Tag für dich ❤️
04 fev 20 por membro: Julipehl
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Dankeschön 🤗. Meine Cousine und ihr Mann sind begeistert und haben gleich einen Vertrag abgeschlossen. 😀
04 fev 20 por membro: phideta
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Histórico de Peso de phideta
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