Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Gord: 58,07g | Prot: 41,31g | Carbs: 117,86g.
Café da Manhã: Migros Rustico Gipfeli, Hirz Joghurt Waldbeeren. Almoço: Lasagne mit Fleisch, Grüner Blattsalat, Olivenöl, Balsamico. Jantar: Knoblauch, Olivenöl, Coop Naturaplan Bio Pomodori Pelati, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Aubergine. Lanches/Outros: Mandarine, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Gewürzgurken. mais...
|
|
2010 kcal
|
Exercício:
Crosstrainer - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sabina_007
|