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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Heute ist wieder Alltag und mein persönlicher Montag. Habe die Tage weniger getrunken als vorher und schon kommt das Wasser. Und vielleicht sind auch die Unmengen Russischer Zupfkuchen Schuld oder die Super Bowl Nacht🤣. Egal, ab heute wird wieder normal gegessen und getrunken.
Heute Abend ist meine Voltigierstunde und ich bin schon ganz aufgeregt😅. Meine beste Freundin kommt auch mit, so wie früher als Jugendliche😊. Habt einen wunderschönen Tag und lasst euch nicht ärgern☀️🤗.
17. Tag ✅ Lauftraining, gestern das letzte Mal schnelles Gehen, Donnerstag wird es ernst... (irgendwie hab ich mich zwischendurch verzählt. Jetzt stimmt es wieder)
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63,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 59,46g | Prot: 70,01g | Carbs: 164,99g.
Café da Manhã: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Almoço: Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Clarky's Cashew-Kerne, Möhren, Rote Paprika. Jantar: Senf, Mondo Italiano Mozzarella, Leichter Genuss Wiener, Ja! Tomatenmark, Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Kirschtomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Baktat Couscous Moyen Original. Lanches/Outros: Kirschkuchen, Dickmann's Mini Dickmann's, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Moin liebe Lionora 😊 ich wünsche dir für heute Abend gaaaanz vie Spaß und bin auf deinen Bericht morgen gespannt, wie es war
04 fev 20 por membro: Pinguin1512
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04 fev 20 por membro: kirchgellersen
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Huhu👋🏻. Danke, ihr zwei. Es war super mal wieder Stallluft zu schnuppern. Zum Glück durften wir feststellen, dass wir nicht alles verlernt haben😅. Nur an der Gelenkigkeit müssen wir noch arbeiten. Wenn wir dabei bleiben (momentan sieht es danach aus), haben wir im Oktober auch schon eine Vorführung. Soviel zu ein kleine "Hobbygruppe"😅.
05 fev 20 por membro: Lionora1984
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Histórico de Peso de Lionora1984
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