|
Стограмовки
|
55 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1056 kcal
|
Gord: 38,55g | Prot: 60,67g | Carbs: 122,01g.
Café da Manhã: Doppel Herz Омега-3, Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра , Смузи, Чай с Сахаром, Морковь, Рулет из Лаваша с Творогом, Лента Сыр Лёгкий 30%. Almoço: Апельсин, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Лаваш Тонкий, Лента Сыр Лёгкий 30%. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. mais...
|
|
1455 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|