Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
|
122 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2051 kcal
|
Gord: 81,46g | Prot: 113,81g | Carbs: 219,12g.
Café da Manhã: Honey , Blueberries , Jungle Instant Oats . Almoço: Cooked Pumpkin (from Fresh), Beef Stew Meat, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Nola Tangy Mayonnaise, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Hard-Boiled Egg , Grated Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Nestle Cremora Coffee Creamer, Sugar, Peaches , Biltong, Woolworths Seedless Red Grapes, Cappuccino, Nestle Cremora Coffee Creamer. mais...
|
|
3446 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rmalimabe
|