Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2020
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48,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 31,72g | Prot: 59,07g | Carbs: 148,53g.
Café da Manhã: Indofood Gowell Sereal & Susu, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: ABC Kecap Manis, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Baby Corn, Cooked Carrots, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Turmeric (Ground) , Brown Sugar . Lanches/Outros: Sahara Crown Medjoul Dates. mais...
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1231 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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