Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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70,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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442 kcal
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Gord: 10,31g | Prot: 17,57g | Carbs: 76,82g.
Café da Manhã: Plátano, Kefir. Almoço: Puré de Verduras. Jantar: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 45 minutos, Abdominal - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sara tom
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