Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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84,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Gord: 55,26g | Prot: 80,05g | Carbs: 159,86g.
Café da Manhã: Каша геркулесовая 01.02.20, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Almoço: SPAR Курица Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Ого Отруби Пшеничные, Рассольник 02.02.20. Jantar: Сырники 01.02.20, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Вологжанка Кефир 1%. Lanches/Outros: Грейпфрут, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1973Anna
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