Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1772 kcal
|
Gord: 86,04g | Prot: 74,90g | Carbs: 173,54g.
Café da Manhã: Перекресток Пекан Кленовый, Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Милка Молочный Шоколад, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Демидовский, Белый Город Молоко 2,5%, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Almoço: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Хлеб Дарницкий, Суп из Сайры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пастрома Птицы, Смак Хлеб Демидовский, Ромкор Курица Заливная, Перекресток Слойка с Яблочной Начинкой. mais...
|
|
2155 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|